asrddd
-
دستهبندی نشده
بهترین رژیمها برای داشتن وزن ایدهآل
انتخاب رژیم غذایی مناسب همیشه یکی از چالشهای بزرگ آدمها بوده. هرکسی وقتی تصمیم میگیرد وزن کم کند یا سالمتر…
بیشتر بخوانید » -
دستهبندی نشده
سلامت روان
سلامت روان یکی از مهمترین بخشهای زندگی هر انسان است؛ شاید حتی مهمتر از سلامت جسم. بدن خسته را میشود…
بیشتر بخوانید » -
دستهبندی نشده
بهبود کیفیت خواب
خواب یکی از مهمترین نیازهای بدن انسان است؛ چیزی که خیلیها آن را دستکم میگیرند. تا زمانی که خواب خوب…
بیشتر بخوانید » -
دستهبندی نشده
استرس اظطراب اجتماعی _راهکار های درمان
اما نکته مهم این است که استرس یک دشمن خاموش است؛ اگر مدیریت نشود، میتواند روی خواب، انرژی، تمرکز، سیستم…
بیشتر بخوانید » -
دستهبندی نشده
تقویت سیستم ایمنی بدن
اما نکته مهم اینه که سیستم ایمنی همیشه مثل روز اول قوی نمیمونه. عوامل زیادی میتونن قدرت دفاعی بدن رو…
بیشتر بخوانید » -
دستهبندی نشده
خواص سیر؛ معجزهای کوچک برای سلامتی بزرگ!
سیر از اون خوراکیهاییه که یا عاشقش میشی، یا نمیتونی حتی بوش رو تحمل کنی ولی یه چیز واضحه: سیر…
بیشتر بخوانید » -
دستهبندی نشده
خواص سیب زرد؛ میوهای طلایی برای جوانی، لاغری و سلامت بدن
سیب زرد از اون میوههاییه که فقط با یه نگاه، حال دلت رو خوب میکنه نهفقط طعم شیرین و عطر…
بیشتر بخوانید » -
دستهبندی نشده
خواص موز
معرفی موز؛ میوهای زرد و دوستداشتنی موز یکی از محبوبترین میوههای دنیاست که از جنوب شرق آسیا میاد اما حالا…
بیشتر بخوانید » -
دستهبندی نشده
خواص پرتقال
پرتقال؛ طعم تازهی سلامتی و نشاط پرتقال یکی از میوههای محبوب فصل زمستانه که با رنگ روشن و طعم ترش…
بیشتر بخوانید » -
دستهبندی نشده
شاه توت؛ میوهای ضد سرطان
شاه توت یکی از میوههای خوشطعم و مقوی تابستانی و از خانواده توتها است که علاوه بر طعم دلپذیر، فواید…
بیشتر بخوانید »